1、仙人掌并不能防輻射
第一，生活中沒那么多輻射需要防，大部分的電器都是非電離輻射，對人體并沒有傷害。仙人掌除了美觀和扎人外，沒有什么作用。
2、喝水、酸奶，吃水果沒有時間講究
想吃就吃，但要吃得適量。沒有那么多的所謂時間禁忌講究！
3、蜂蜜不適合放冰箱冷藏
進了冰箱的蜂蜜，會結晶析出葡萄糖。這樣不僅影響口感，還會讓人以為蜂蜜壞了。最好的就是放在通風陰涼處便可。
4、O型血并沒有那么萬能
給其他血型的人輸注 O 型血時，并沒有那么隨意，同樣存在輸血風險。只有在非常緊急的情況下，才會使用 O 型血。
5、孕期飲食禁忌沒那么多
只要懷孕媽媽喜歡吃的，都可以適量去吃，達到飲食營養的均衡才是關鍵。喝咖啡、吃山楂、吃荔枝，甚至吃螃蟹都是可以的。
但是千萬注意，不可以吃半生不熟的肉類、蛋類以及生魚片。還有杜絕吸煙喝酒！
6、刷牙方式比用什么牙刷牙膏重要
一個正確的刷牙方式可是比用什么樣的牙刷和牙膏更為重要。巴氏刷牙法是公認的好方法，買把刷毛適合的牙刷，至少刷 2 分鐘，牙膏最好選含氟的。
7、打呼嚕可能是病
不是每個打呼嚕的人都有睡眠呼吸障礙，一般輕微的打鼾不用太擔心，但強烈的、不規律的打鼾就可能是身體有問題了，應當盡快找醫生看看了。
8、直接吃水果比喝果汁好
和吃新鮮水果相比，果汁的營養損失大、含糖量高、血糖升高速度快，并不推薦。
9、血壓降下后也別擅自停藥
大多數高血壓患者的治療是終身的，任何自行停藥或者調整藥量的行為都很危險。
10、“宮頸糜爛”不是病
如果遇到了能根治“宮頸糜爛”的醫生，一定是假的。
11、普通檢查無法發現癌癥
普通體檢不能發現癌癥，但針對部分癌癥確實存在公認有效的篩查方法。全球公認有效的癌癥篩查項目有，宮頸癌篩查、乳腺癌篩查、結直腸癌篩查。只要是符合篩查標準的健康人群，參加這些癌癥篩查就能防患于未然。一些胃癌、肺癌的高危人群也可以進行相應篩查。
12、每周粑粑3-21次都是正常滴
便便的次數并不是那么糾結的問題，生活中常說的“宿便”并沒有這種概念，別被一些商家廣告所欺騙。日常飲食中多攝入新鮮的果蔬，還有適當的吃一些雜糧，想便秘都難啊！
13、停止運動，身材、大腦都會發生變化
生命在于運動，不要久坐不動，周末時間完全可以去公園散步，去健身房跑步等來替代宅在家追劇玩游戲。夏天已經到來，此時不減肥有個好身材，何時才能穿上好看衣裙？
14、防曬霜不僅僅是防曬
夏天抹防曬霜不僅是為了防曬黑，更是為了減緩皮膚變老的速度，當然冬季也是需要涂抹防曬霜的。陽光中的紫外線會引起皮膚老化，甚至皮膚癌。
15、“解酒藥”并不存在
各類“解酒藥”、濃茶、咖啡，都不能促進酒精代謝，唯一有點作用的是水。當然最好少喝酒，千萬不可酒后駕車！
16、按摩并不能豐胸
摸胸，胸能變大？揉腿，腿能變細？哪有那么輕松的事情......
17、藥物有副作用是正常的
藥物的副作用一定是在正常劑量下出現的，在最初的藥物研究階段就預計到了，不用擔心，更不要因為這個就拒絕吃藥。
18、醋泡花生不能軟化血管
醋和花生都是好東西，但它們對于軟化血管并沒有任何治療作用。
19、發霉的水果一定不能吃
很多人秉著“節約糧食”的原則，看到已經發霉的水果，還有一部分是完好的，還是會吃掉。但是那部分沒有發霉的地方也很有可能被霉菌污染，吃了會嚴重影響身體健康。
20、多喝水能預防腎結石
不要總說工作太忙，沒時間喝水！對于健康，還有什么比它更重要的？喝水太少，尿液會呈現過飽和狀態，導致結石形成。
一般推薦正常人每天喝 2.5～3L 左右的水，尿量在 2～2.5L，保持尿液顏色呈清亮淡黃。
21、長時間憋尿是錯誤的
長時間憋尿會對膀胱造成很不利的影響。放屁和拉粑粑都是正常的生理反應，不應該強忍，會把身體“憋壞”的。當然突然在公車上拉肚子...那就另當別論了......憋著沖刺回家吧！
22、女生應多關注自己的月經周期
女生們最痛苦的每月一次的月經，一定要學會注意觀察自己的月經，包括周期、顏色、流量、經期前后的身體反應等等，月經能在一定程度上反應了你的身體狀況。
23、黑芝麻不會讓頭發變黑
我們頭發的黑顏色多和毛囊里的黑色素有關，黑芝麻并發揮不了“返老還童”的神奇作用。
24、想要皮膚濕潤，保濕才重要
不停地給臉拍水或用噴霧噴自己的臉，只會讓皮膚越來越干，想要皮膚好，保濕最重要。
25、戒煙沒有分年齡段
戒煙不管哪個年齡段都不會晚。90% 的肺癌與吸煙有關，經常吸煙的人，患中風、心肌病、主動脈瘤、慢性阻塞性肺部疾病的風險會遠遠比正常人要高得多。
26、泡湯飯不等同于米粥
很多人說泡湯飯和稀飯一樣啊，都是米和米湯的混合。但是大家忽略了一點，米粥在煮完后是軟糯的狀態，腸胃容易吸收。
但是湯泡飯沒有經過烹煮，是硬的，沒有嚼碎的米飯加湯進入胃部，會給胃帶來很大的負擔，影響消化。
27、自慰是正常的生理需求
自慰是正常的生理需求，對性生活有著一定的積極作用。不用感到害羞和苦惱。當然，男性自慰次數還是不要過于頻繁，不然會不定程度的導致陽痿早泄哦...
28、糖尿病患者可以吃水果
櫻桃富含鉀、胡蘿卜素，所含能量中等，對血糖的影響較小，含糖量中等，血糖穩定的糖友每次可以吃10顆。李子的能量較少，鉀含量較高，對血糖的影響中等，含糖量較少，血糖穩定的糖友每次可以吃兩個。桃子的能量中等，對血糖的影響中等，含糖量較少，血糖穩定的糖友每次可以吃半個中等大小的桃子。蘋果的能量中等，對血糖的影響中等，含糖量較少，血糖穩定的糖友每次可以吃半個中等大小的蘋果。芒果的能量中等，富含胡蘿卜素，含糖量較少，但對血糖影響較大。血糖穩定的糖友，中等大小的芒果食用量每次不要超過小半個。荔枝能量高，含糖量高，而且對血糖影響大，不推薦糖友食用。香蕉所含能量較多，對血糖影響較大，且含糖量較高，糖友應該避免吃香蕉。菠蘿的能量中等，但對糖友的影響較大，含糖量較多，不推薦吃菠蘿。
吃水果可不要貪多，每天以 100～200 克為好，而且可以分次食用。比如，上午吃 100 克，下午吃 100 克。
如果還擔心血糖不穩，可以將主食減少一點點，比如，吃了 100 克的水果，在下一餐的主食就要少吃兩口了。
29、酒后催吐危害大
很多人為了喝更多的酒，或者想要減輕喝多酒的痛苦而選擇了催吐，尤其是摳喉嚨催吐這個動作，可能會摳破喉嚨，引起窒息甚至胰腺炎，危及生命。
30、治病不可輕信民間偏方
治病，就是要去正規醫院！要聽從正規醫生的！疾病的治療是一個復雜的過程，醫生會根據每個人的實際情況，給出最適合的治療方案，這也是治療疾病唯一可靠的捷徑。民間里的很多治病偏方不一定會治好你的病情，反而會加重甚至耽誤你的治療！
