1.檸檬+蘋(píng)果醋:檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。蘸在化妝棉上,而蘋(píng)果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋(píng)果醋按1:1比例調(diào)好。輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進(jìn)行一次,一周即可生效!
2.大口嚼芹菜:芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)?大口嚼芹菜時(shí)。減少色素冷靜。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
3.醋:醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén)經(jīng)常吸煙的人,牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。用法:含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。
4.小蘇打刷牙:小蘇打呈弱酸性,能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢,因此對(duì)于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉,然后按照日常正確的刷牙方式刷牙,就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右,每次控制在2分鐘左右就OK了。用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。
5.乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。
