本次比賽分為選手展示和評委提問兩個環節。在展示環節，參賽選手們分別從自我認知、職業認知、職業決策、計劃與路徑、評估與調整五個方面，對各自的職業生涯規劃進行講述。接著，評委們針對每位選手的職業規劃方案進行了深入剖析和細致提問，考驗選手們的應變能力和專業素養，要求他們運用所學知識，對問題進行深入剖析并提出獨到的見解。最后，五位評委針對參賽選手的表現進行打分，全程公平公正公開。
此次職業規劃大賽的召開，不僅豐富了同學們的業余生活，也進一步激發同學們的職業生涯規劃熱情，為同學們提供了一個展示自我、交流學習的平臺，進一步推動了學校職業生涯規劃教育的深入開展。
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