內容摘要:李老師是小學五年級的班主任,根據他的觀察,他班上的王瑞豪同學應引起關注,他的癥狀和家長的介紹反應出他已經網絡成癮。于是我開始了我的人生的第一次的心理輔導,經過科學的診斷,制定相應的輔導目標及方案,經過一個階段的實施,王瑞豪同學的上網行為得到了很好的自我約束,收到了不錯的效果,基本上克服了網絡成癮的壞習慣。
關鍵詞:心理健康輔導 網絡成癮 小學生
然而,癡迷電腦游戲的小學生也越來越多,這些小學生一旦沉迷于電腦游戲,就難以自拔,嚴重的影響了他們的身心健康,我在學習心理健康輔導員課程開始,就遇到了這樣一個網絡成癮的小學高年級學生。隨著人民生活水平的提高,擁有電腦的家庭越來越多,網絡的確給人民帶來了很多方便,
一、輔導對象基本情況
王瑞豪是五年級學生,據班主任李老師介紹,最近一段時間上課總是精神恍惚,不愛舉手回答問題,作業不能按時完成,好像是每天都無精打采的的。考試成績從第15名跌至第40名,以前活潑開朗的他,一副心事重重,若有所思的樣子,現在喜歡獨來獨往。李老師多次與他談心,與家長溝通,均不見效果。他迷上了網絡游戲,喜歡自由的打打殺殺,如果不讓他玩,他就和家長吵架,偷錢去玩,甚至逃課,讓他玩吧,他又控制不住自己會不由自主地玩很長時間。李老師得知我正在學習心理健康輔導員課程,滿懷希望的將王瑞豪同學的這一心理健康問題交給了我。
李老師把王瑞豪同學帶到我辦公室,我請他坐在我的身邊,倒了杯水給他,與他談論起了網絡。開始他還支支吾吾隱瞞著什么,我不管這些,繼續用“溫暖”感化他,終于,他被我的真誠打動,完全放下戒備之心,整個人也完全放松了。從談話中我了解到,他對電腦操作很精通,尤其是他更喜歡打電腦游戲,要是在星期六日,他可以一天連續玩十幾個小時。由于父母工作較忙,沒時間管他,而奶奶很疼愛他,無論他做什么都依著他。
二、評估與診斷
我多次找到王瑞豪同學與其談論他的學習及生活情況,偶爾會聊到網絡,并到他家里進行家訪,與他同班同學溝通了解他的情況,還根據自己學習的“心理健康輔導”課程知識,我暫時確定王瑞豪同學的行為已經構成了網絡成癮。為了確定正確的輔導方案,用下面的方法對王瑞豪同學的網絡成癮程度進行了測試。
以下內容請選擇是或否,內容有:
(1)我會全身心投入網絡,并且在下網后繼續想著上網的情形。
(2)我曾努力過多次想控制上網但沒有成功。
(3)我上網就會忘了時間
(4)我曾向家長、朋友等說謊隱瞞上網的程度。
(5)我上網是為了逃避或釋放一些情緒,如焦慮、孤獨、沮喪等。
(6)我認為在網絡上要比現實中快樂,充實。
王瑞豪同學已經選擇了六個“是”,所以我診斷為嚴重的網絡成癮癥。
初步分析如下:王瑞豪同學網絡成癮的最初原因是感到自己不能得到像正常孩子一樣的父愛與母愛。表現出了他對現實生活的不滿情緒,隨著上網時間的增長,游戲在他的心中占據了很重要的位置,只有通過玩游戲,他才能尋找到快樂,從而導致與現實生活越來越遠,學習無精打采,成績越來越差,愛獨來獨往。甚至,有些偏執。
三、目標及方案
為了消除王瑞豪同學的網絡成癮行為,制定了如下三個不同階段的方案:
(一)心靈溝通,轉變觀念。
與他進行真誠的談心,就像對待自己的孩子或親人,在經歷數次在談話后,他把從未與別人說過的想法,及他的上網經歷,發生的事情都坦誠的展露了出來。經過多次與他溝通,使他已經能夠正確的認識網絡,明白其利與弊,有了要像其他同學一樣回到認真學習的軌道上來的想法,根據他的實際情況,我覺得王瑞豪同學屬于下面的情況: 網絡性行為障礙與網絡性心理疾病矯正方法應根據不同的行為障礙采取針對性調適。針對焦慮、狂躁、恐懼、自閉、抑郁等行為障礙,應采取科學的心理調適方法:如轉移法、宣泄法(參加豐富多彩的文娛體育活動)、刺激法(坐過山車、蹦極等),認知——行為法等……綜合訓練,逐步調適,減輕癥狀。
學校和家長(特別是學校心理咨詢機構)盡可能采用上述方法進行矯正,并尋求專業心理咨詢。
(二)制定契約,約束上網成癮行為。
階段目標:減少上網次數,控制上網時間。
知道王瑞豪有了想改變自己現狀的想法,根據心理健康輔導循序漸進的原則,我幫著他制定一個為期一個月的行為契約,內容如下:
我,王瑞豪,同意減少上網和玩游戲的次數和時間,具體如下:
1.從周一到周五,每天上網的時間只能在晚上六點到九點這一段的時間內。每天上網的時間不超過一個小時。
2.周六周日,每天上網的時間不超過兩個小時。
3.任何時間不得去網吧或其他同學家中上網。
4.任何一次上網都必須先征得父母或奶奶的同意。
我愿意接受老師、同學和父母、奶奶的監督,配合父母、奶奶每天記錄我的上網時間。
我們(父母和奶奶),愿意每天監督和記錄王瑞豪的上網行為,并嚴格執行以上規定。
學生簽字 家長簽字
經過一次次溝通,王瑞豪同學終于同意了以上行為契約,家長愿意為此配合并做出相應的行為承諾。他們都在行為契約上簽了字。
思想上的轉變,在包含嚴格獎懲制度并為期一個月的行為契約面前,王瑞豪做的很好,得到了家人和學校的鼓勵和表揚和關注,使他的自信心有所提高,也明顯感覺他快樂了很多。
(三)自己制定契約,正確利用電腦和網絡。
階段目標:逐步減少上網次數與時間,并引導王瑞豪正確使用電腦與網絡。
適當縮短王瑞豪同學的上網時間,經過耐心的談話與溝通,引導他科學合理的利用電腦和網絡,科學合理的利用自己的課余時間,在學習方面加大引導的力度。通過輔導:我建議家長要做到以下幾點:
家長要正確對待和處理孩子的網絡游戲問題。許多家長往往在看到孩子沉溺于網絡后,對孩子嚴厲地打罵,用不給零用錢,不許去網吧等行為試圖讓孩子放棄網絡游戲,專心學習。但這樣的強制性行為并不能達到預期的效果。很多孩子迫于父母的壓力,偷偷摸摸地去玩,甚至養成了欺瞞父母,偷錢,逃課等壞習慣。 1.家長要理解到網絡是一個巨大的資源,孩子學會使用網絡對他開闊視野,豐富知識都很有益處。孩子去上網在某種程度上可以學到許多電腦的操作技巧和一些專業的網絡知識,網絡游戲的掌握熟練程度和嫻熟的電腦操作是分不開的,孩子在玩游戲的同時,對電腦的操作技巧提高也會有幫助。 2.孩子玩網絡游戲是對緊張學習的一種自我調節和放松。面對現在學生繁忙的學習環境,升學的壓力,很多埋頭苦讀書的孩子甚至出現學習壓力過大而精神高度緊張焦慮。所以適當的玩游戲放松一下是一種可取的調節手段。學習本來就是有張有弛的。 3.責備和限制的教育方式只會讓孩子產生逆反心理,要了解青少年的心理,用合理的方式引導其協調學習和游戲的關系.在玩游戲的同時不影響學習成績.在孩子已適當減少上網次數和時間時,應給予一定的鼓勵和支持。并設法給孩子提供培養其他興趣的機會。
四、效果評估
經過對王瑞豪同學網絡成癮行為的認真分析與真誠的溝通,通過制定并執行以上三個階段方案,王瑞豪已經能夠正確的認識網絡和游戲,基本能夠自覺的分配學習活動和玩電腦及游戲的時間。通過心理輔導,王瑞豪同學終于找回了自信,上課發言積極,愿意與人交流。做事不再獨來獨往了。
通過做這個心里輔導,我覺得學生對網絡游戲的成癮,從開始的好奇嘗試,到后來的不可自拔,這里是一個心理的發展變化過程。最后導致心理上產生了依賴。由于喜歡滿足于游戲中帶來的成功感,使他們扭曲了思想。忘了自己的身份。調節不好網絡游戲和學習的關系,使之發生混亂。
對王瑞豪同學的這一網絡成癮心理健康問題的輔導還沒有結束,雖這一階段取得了一定的效果,但今后的路還很長,會走的很艱難,我要不斷的努力,一如既往的沿這條路走下去,以積極嚴謹的態度對待每一位求助者,從而為教育事業做出自己的貢獻。
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