活動名：11.17預防心腦血管疾病科普活動

時間：2024年11月17日晚上19:00-20:00

地點：皖南醫(yī)學院濱江校區(qū)北區(qū)1201

主辦方：醫(yī)見青心志愿服務隊

受眾：全校學生

活動內(nèi)容： 1、心腦血管疾病的定義、危害及預防。

                  2、健康飲食和適量運動對心腦血管的保健作用。

                  3、家庭常備藥品，緊急救助知識普及。

                  4、常見的心腦血管疾病介紹

                  5、心腦血管疾病的特點和發(fā)展現(xiàn)狀

                  6、心腦血管疾病的危險因素

活動總結(jié)：心腦血管疾病歷來都是嚴重危害人類健康和生命的常見病和多發(fā)病，隨著人類平均壽命的延長，我國心腦血管疾病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢。尤其腦血管疾病具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率的特點，每年都給社會和患者家庭帶來極大的損失。如何能使廣大群眾更好地掌握心腦血管疾病的預防、治療和保健知識顯得尤為重要。
為了更好的讓在校大學生群體掌握心腦血管預防和致病因素的相關(guān)知識，我們醫(yī)見青心志愿服務隊選擇了于校內(nèi)開展相關(guān)知識科普活動的活動方式，即由主持人以自身醫(yī)學專業(yè)知識為基礎(chǔ)，結(jié)合我們制作好的PPT、精心挑選的視頻等，進行心腦血管疾相關(guān)病知識的科普宣講。
心腦血管疾病是心臟血管疾病和腦血管疾病的總稱，泛指由動脈粥樣硬化、高脂血癥等因素引發(fā)的心臟、大腦疾病等；常見的心腦血管疾病包括心肌梗死、高血壓、高脂血癥、腦卒中、心力衰竭等，心腦血管疾病于冬季尤其高發(fā)。造成心腦血管疾病的危險因素眾多，其中以年齡、性別、家族史為代表的內(nèi)因（體質(zhì)因素）僅占15%，而吸煙、喝酒、肥胖、高油高鹽飲食等外因（生活方式因素）則占到了85%左右。心腦血管疾病是一種高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復發(fā)率，且并發(fā)癥頗多的棘手疾病，在我國每年的死因情況調(diào)查中長期占據(jù)死亡原因第一位的恐怖地位，是我國病人的主要死亡原因。
想要預防心腦血管疾病的發(fā)生，就需要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜、煙酒和嚴寒等不利因素的刺激，以良好的心態(tài)面對生活。同時，還需要根據(jù)自己的身體情況保證合適的運動量，避免久坐，飲食也要相對清淡，多吃素菜、水果，減少對糖、肥肉、動物內(nèi)臟等的攝入。若患有心腦血管疾病，則應當積極配合醫(yī)生進行治療，不要隨意停藥、用藥，避免身體惡化或出現(xiàn)并發(fā)癥狀。
此次活動共吸引了30余名學生前來參加，參加的同學們通過志愿者熱情而專業(yè)的講解，對心腦血管疾病的成因、危害及預防等相關(guān)知識有了更加科學具體的了解和認識�；顒油ㄟ^強烈的理論性和實踐性，讓同學們能夠從生活的細節(jié)入手，近距離感受到心腦血管疾病的危害，充分掌握預防心腦血管疾病的方法，提高了對心腦血管疾病風險的總體認識，加強了自己的健康知識儲備和健康生活意識。
同時，在本次活動中，志愿者充分發(fā)揮了模范帶頭作用，工作認真負責、盡心盡力，為在校大學生的身心健康保駕護航做出屬于自己的一份貢獻，并取得了良好的科普與宣傳效果。在這里，請允許我向這些自愿參加活動的志愿者們表達自己真摯的謝意。