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大學生為何深陷“實習焦慮”？

發布時間：2025-10-27    閱讀：

來源：大學生校園網

　　“大一該怎么找實習？”“對口實習經歷不夠多，應聘的公司都不要我”“因為實習焦慮到哭”……社交平臺上的這些高頻吐槽，化作了時代的一聲重重的嘆息，道出了當代大學生在實習與就業面前的迷茫與無奈，當下大學生似乎紛紛患上了“實習焦慮癥”。
　　
　　曾經只集中在大三、大四集中開展的實習工作，正在逐漸向低年級延伸，更有大學生從大一就開始尋找實習，“過早實習”“過度實習”的現象并不少見。而面對低年級相對緊張的課業，有些學生甚至會選擇犧牲部分課程，把時間與精力投入實習工作。
　　
　　面對競爭火熱的就業市場，從前最具含金量的學歷似乎漸漸被弱化到了“敲門磚”的位置，往往是應聘者豐富且對口的實習經歷讓企業敲下了聘用的定音錘。于是如今，在大學校園里，我們“卷”成績已然不夠，“卷”實習似乎逐漸從“加分項”轉向了一道“必答題”，成為了大學生“求職焦慮”的前置信號。
　　
　　這種現象背后反映出當下的一個無法回避的問題——學歷貶值。隨著教育普及、高校擴張，僅憑一張學歷文憑已然不足以在就業競爭中站住腳，在這種情況下，大學生想要提升自己的競爭力，不得不從其他方面下手。
　　
　　在如今的大環境下，為了追求效率，許多企業不愿再花費過多的時間培養新人，希望就業者“上崗即上手”，甚至出現了要求應屆畢業生有一到兩年工作經歷的奇葩要求，學校教育與職場之間的鴻溝日益凸顯。相比起以學習成績為主要評判標準的績點，一定程度上代表著實干能力的實習經歷，則更符合企業“降本增效”的要求，“卷”實習經歷自然而然就成為了大學生眼中重要的提升途徑。
　　
　　客觀的大環境因素之外，社交媒體營造出的焦慮氛圍同樣不可忽視。社交平臺中，諸如“大一進大廠實習”的帖子屢見不鮮，部分博主為了博取流量，隱瞞了內推等其他隱性助力因素，只展現自己的光鮮結果。同輩壓力在算法的推波助瀾下不斷放大，加劇了大學的“實習焦慮癥”。
　　
　　可我們最初的實習究竟是為了什么？實習本該是大學生探索職業方向，彌補高校培養與企業實際用人需求之間矛盾的“緩沖帶”。大學生通過實習了解行業生態，摸索自己的職業選擇，如今，本該在實習中更被重視的實踐能力的鍛煉卻被逐漸異化為對實習數量的追求。除此之外，就算大學生有幸找到了實習工作，同時伴隨著的，可能還有期待與現實的錯位。很多實習生自嘲為“廉價勞動力”，專門負責“dirtywork”，從事一些最簡單重復的工作，付出的時間與精力往往換不來對等的成長，焦慮更在一次次失望中不斷積累，逐漸迷失自己未來的方向。
　　
　　提前為自己的未來規劃與做出準備固然值得稱贊，但過早患上的“實習焦慮癥”也是現實困境下衍生而出的一種病態表現。對企業而言，“用實習生”不該是低成本用工的捷徑，也應對聘用之后的培養環節給予應有的重視，做好與高校之間的對接；在高校做好就業創業的銜接與指導工作之外，社會也該多一份包容與溫度，而不是放任焦慮情緒的營造與蔓延。
　　
　　對于大學生來說，目前企業的招聘傾向、社會的就業環境或許暫時難以改變，在為未來就業做好必要準備的同時，不“盲目搶跑”，在浮躁的環境中靜下心，一步步積攢下的知識與能力，才將是未來就業最扎實的底氣。