在此次活動中，學(xué)生們從性別、年齡、受教育情況與職業(yè)收入等4個維度，圍繞老年人參與運動的頻率、時長、強度及參與運動的困境、對“體醫(yī)融合”的認(rèn)知狀態(tài)等方面，分為5個小組，對公園里的老年人展開調(diào)查。
在調(diào)查中，我們遇到了一位正在步道上散步的爺爺。
陳爺爺家住在農(nóng)村，是一位乒乓球愛好者，此次是為了看望女兒才來到市區(qū)。見到我們，陳爺爺熱情地接受了調(diào)研。在問及對于鍛煉的看法時，陳爺爺語氣肯定道：“每日鍛煉是必須的！”
據(jù)悉，陳爺爺今年75歲，身體十分健康。這都得益與于他每天早晨和傍晚在家附近散步，時不時在家附近的老年人活動中心練習(xí)乒乓球。
說到“陽康”，陳爺爺自豪地說：“我的癥狀特別輕。除了疫情特別嚴(yán)重的那幾天沒出去，其他時候我都是正常鍛煉。”
最后，陳爺爺補充道，希望可以在家附近多建設(shè)一些鍛煉器械。目前，活動中心內(nèi)供周邊老年人鍛煉的設(shè)施有限，只能間錯開活動。
接著，我們遇到了兩位阿姨，阿姨們在準(zhǔn)備音響設(shè)施。見到我們拿著紙筆，好奇地停下手中的動作，詢問我們。
原來，兩位阿姨每天都在這里活動，他們有固定的組織和鍛煉時間，鍛煉內(nèi)容也是以太極為主的徒手操。
在提到鍛煉對身體的作用時，其中一位阿姨拍了拍自己的頸椎，說道：“我退休之前是會計。時間長了，我這個頸椎就出了問題，經(jīng)常脖酸肩痛，留下很嚴(yán)重的頸椎病。退了休之后，我每天來打一打太極，活動活動。每周去醫(yī)院做中醫(yī)理療。我的頸椎痛緩解了不少！”
在我們聊到設(shè)施建議時，阿姨感嘆道：“我覺得這個公園建設(shè)地很好。到處都是綠色，我們早上在這里鍛煉，呼吸著新鮮空氣，對身體也是很好的！”
在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，大部分老年人對體育鍛煉持積極樂觀態(tài)度，他們都表示：“每日的鍛煉是必須的！”有部分老年人表示，他們在運動鍛煉過程中，缺乏專業(yè)人才的科學(xué)指導(dǎo)。我們通過日常鍛煉方式的不同，也發(fā)現(xiàn)，喜愛集體項目的老年人更熱衷于接受集體培訓(xùn)，而習(xí)慣的獨自鍛煉的老年人則更希望得到一對一精準(zhǔn)化的指導(dǎo)。
在活動的最后，我們互相交流分享了本次的調(diào)查過程，探討在調(diào)查中出現(xiàn)的各項問題。余學(xué)亮老師針對此次調(diào)研，總結(jié)歸納了各組的調(diào)查結(jié)果，與學(xué)生們深入分析討論問題產(chǎn)生的原因及其解決措施。汪翔同學(xué)在討論時建議道：“我們可以動員學(xué)院的學(xué)生們開展體育鍛煉指導(dǎo)相關(guān)的志愿服務(wù)。一方面可以幫助部分老年人進行科學(xué)的運動鍛煉，降低運動損傷的風(fēng)險；另一方面，學(xué)生們在進行志愿服務(wù)的同時，也能夠進一步加強專業(yè)學(xué)習(xí)，增加社會實踐經(jīng)驗。”
2022年底，我國60歲及以上人口達(dá)2.8億，占全國人口的19.8%，隨著人口老齡化加速推進，如何降低老年慢性病發(fā)病率，促進老年人健康成為社會關(guān)注的重要命題。因此，為貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《體育強國建設(shè)綱要》，深入研究老人的身體狀況和日常鍛煉情況。
在老齡化和加速推進的現(xiàn)在，老年人的養(yǎng)老保障成為一個難題——特別是老年人的身體健康狀況。老年人健康狀況的提升不僅減少了一個家庭的醫(yī)療支出，更緩解了我國醫(yī)療保障的巨大壓力。因此，深入了解老年人日常鍛煉情況及“體醫(yī)融合”感知狀態(tài)，深化老年人的科學(xué)鍛煉觀念，提高他們“主動健康”意識，樂享晚年生活。
