——如何合理利用網絡
隨著信息技術的飛速發展,互聯網、移動網絡等新的傳播手段帶給了人們巨大的便利。然而,這些新技術、新手段同時也是一把“雙刃劍。” 青少年網絡防沉迷工作關乎國家和民族的未來。近年來，短視頻平臺、手機網絡游戲等嚴重侵害青少年身心健康。
針對于現實中青少年網絡沉迷現象，同時為做好2022年暑期社會實踐工作，宣傳網絡安全，幫助未成年人理解過度使用網絡的危害， 合理利用網絡，河南工業大學經濟貿易學院“防沉迷 喚清醒”社會實踐團隊開展青少年網絡防沉迷暑期社會實踐活動。
防沉迷全稱為青少年防沉迷系統，它是在國家互聯網信息辦公室的指導下，提出的一種旨在解決未成年人沉迷網絡游戲問題的技術手段，對于營造良好網絡環境具有創新性意義。隨著網絡的不斷普及，越來越多的青少年甚至兒童開始接觸網絡，因此我們必須加強宣傳，防止未成年人沉迷于網絡危害身心健康。在實踐過程當中，隊伍充分進行宣傳，向家長孩子同時發放調查問卷。
圖 1 被采訪學生填寫問卷
通過與學生們的接觸和調查，隊員們總結出來了沉迷網絡的幾大危害，分別是：長期沉迷于網絡會影響青少年的身體健康，游戲眼患者還可能存在很多心理問題；過分沉迷網絡無法自拔，影響人們的正常人際交往，可能會破壞現實的正常生活等等危害。同時也提出防范未成年人沉迷網絡既是一項系統技術工程，也是社會整體工程，有賴于社會多方參與，需要各方共同努力，關心愛護孩子的成長，引導未成年人正確認識網絡的利弊。
圖 2實踐隊員向未成年講解沉迷網絡的危害
在調查的過程中，發現部分家長也存在沉迷網絡的現象，這對引導未成年年樹立正確的網絡使用觀念有很大影響，實踐團隊同時對家長也介紹了沉迷網絡的危害，同時幫助家長如何教育孩子合理利用網絡，樹立良好的網絡使用習慣。
圖 3隊員向家長介紹沉迷網絡的危害
通過七天的調查與實踐落實，團隊完成了實踐任務，但未成年防沉迷工作仍然是社會任重道遠的責任。
網絡是一把雙刃劍，如果做到健康適度利用網絡學習，網絡就會對我們有益。如果沉迷于網絡，陷入網絡無法自拔，將會對我們的身心產生健康。因此應做到努力規范自己，健康上網。
