在現實生活中，一些影響職場人際交往的因素會造成交往必要條件的缺乏，從而阻礙職場人際交往。職場人際溝通的主要方法有哪些要避開的？
1、地位障礙。
不同社會地位的人，通常意識、價值觀、道德標準都不一樣，這就給溝通帶來了困難。不同階層的成員對同一信息的理解不同，還有政治差異、宗教差異、職業差異等。也會成為溝通的障礙。
不同黨派的成員往往對同一政治事件持有不同的觀點;不同宗教或教派的信徒有不同的觀點和信仰;不同的職業往往會導致溝通上的隔閡——“隔行如隔山”;甚至年齡也會造成溝通障礙，比如所謂的“代溝”。
2.組織結構障礙。
有的機構龐大，層級重疊，信息傳遞中間環節過多，造成信息的丟失和失真。還有一些組織結構不完善，溝通渠道受阻，也會導致無法傳遞信息。不同層次的組織成員對溝通的熱情不同，也會造成溝通障礙。
3.文化障礙。
不言而喻，不同的文化背景給交流帶來障礙。比如語言障礙造成的困難，社會風俗規范差異造成的誤解等。，在我們的社會生活中很常見。
4.人格障礙。
這主要是指人的不同人格傾向和人格心理特征導致的交往障礙。氣質、性格、能力、興趣等不同。會導致人們對同一信息有不同的理解，給交流帶來困難。性格缺陷也會對溝通產生負面影響。一個虛偽、卑鄙、欺詐的人傳達的信息往往很難被接受。
5.社會心理障礙。
人不同的社會心理也是溝通的障礙。如果需求和動機不同，人們對同一信息的理解也會不同。再比如偏見和歧視的態度，也會造成溝通障礙。
如果你想克服以上五個障礙，你的溝通能力會大大提高。
6、溝通應該選擇有利的時機，采取適當的方式。
傳播效果不僅取決于信息內容，還取決于環境條件。影響溝通的環境因素很多，如組織氛圍、溝通關系、社會氛圍、習慣等。在不同的情況下，要采取不同的溝通方式，抓住最有利的溝通機會。
7、溝通要換位思考。
人在思考問題的時候，習慣于從自己做起，把自己的興趣、愿望、情緒都考慮進去。因此，往往很難理解和與他人交流。現實生活中，我說我有理，你說你有理，互相照顧。這種現象隨處可見。其實只要站在客觀的立場，就會發現沖突雙方幾乎完全不理解對方。如果你想處理好自己和他人在職場中的人際關系，首先需要做的是改變自己的立場和思維，而是站在對方的立場上觀察對方，為對方著想。在此基礎上，理解他人的意思。
8.溝通要坦誠。
誠實是相處的第一原則。對別人坦誠可以給別人留下好的第一印象，塑造自己的美德。誠實是人與人之間溝通的基礎。想要在職場上有良好的人際關系和人緣，首先要以誠待人。以誠待人，能讓職場人站得筆直，心胸開闊，思路清晰。誠實是我們生活的目標，它會讓我們過上更好的生活。
溝通與口才培訓
要想練好口才，首先要看書，大聲朗讀。堅持每天看一些文章，不僅是為了練習說清楚，也是為了積累一些知識和信息，更重要的是對身體大有裨益，清咽擴胸，接受天地之靈，成為一個高貴的身體!
有條件的話，我建議你每隔一周拍一次自己的聲音和言語，這樣可以反復觀察研究我卡在哪里，手勢不到位的地方，表情不自然的地方。久而久之，你的口才自然會迅速提升。一次看自己的鏡頭，總比十次二十次上臺好。如果你想練出一流的運氣技巧和一流的共鳴技巧，我教你一個很簡單的方法，就是躺下來大聲朗讀!我們躺下的時候一定是腹式呼吸，腹式呼吸是練聲練氣最好的方法。每天睡前，躺在床上大聲朗讀十分鐘。每天醒來前，躺在床上，起床前唱一首歌。堅持一到兩個月，你會覺得呼吸順暢，聲音洪亮，音質優美，更有穿透力和磁性!
找一篇演講或者一篇優美的散文。首先，帶上字典和詞典，找出文章中你不知道或不理解的單詞和短語，然后開始朗讀。一般來說，朗讀的時候速度比較慢，而且是一個一個的加速，每次讀的都比較快，最后達到你能達到的最快速度。閱讀時不應有停頓，發音要準確，吐字要清晰，發音盡量完整。因為如果你沒有把每一個單詞的音都發完整，那么如果你加快速度，人們就聽不清楚你在說什么，速度的意義很快就失去了。我們的速度必須基于清晰的發音和發音。
在干凈的基礎上。我們都聽過體育節目解說專家宋世雄的解說，他的解說是“快”。宋世雄解釋說,“快”的意思是沒有混亂的快速，每個單詞和聲音都發音清晰準確，沒有歧義。我們希望做到快，也就是他的快，口齒清晰，發音準確，而不是為了快而快。
口才那么重要，那么怎樣才能有口才呢?
自學口才。
1.毅力。
失敗不能排除心態的影響。除非你放棄，否則你不會被打敗。無論跌倒多少次，只要再爬起來，就不會被壓垮。如果你失敗了，堅持下去，努力，你就會成功。不要因為失敗而成為懦夫，在失敗和挫折面前勇往直前。
當你竭盡全力卻失敗了，不要放棄，不要改變目標，只要開始另一個計劃。失敗讓人難以堅持，而成功卻容易繼續。如果工作比你想象的要辛苦，請記住:沒有免費的午餐，也沒有整天躺在床上睡覺，讓你成為運動冠軍。
世上沒有什么能取代毅力。天賦不可能，天賦無處不在，一事無成的天才很常見;教育也不能。世界上到處都是沒用的人。只有毅力和決心是無敵的。
2.口才成功的八個步驟。
①設定目標:什么時候達到什么標準;
②大聲說話:如果你的情緒已經紊亂，如果你站在觀眾面前，嚇得發抖，就要大聲說;
③說話快:說話快，大腦功能更快;如果你能集中精力快速閱讀，你可以在只需要讀一本書的時間里讀兩本書，獲得更透徹的理解。
④適當停頓:說話快時，在標點符號處適當停頓，可以獲得戲劇性的沉默效果。讓觀眾趕上你表達的想法;
⑤強調重要詞:在你想強調的詞后停頓，你就能起到重要作用。強調對你或你的受眾重要的詞，比如“你”這樣的詞;
⑥笑著發聲:如果你的臉上和眼睛里有笑容，可以讓你的聲音里包含笑容。這樣，當你大聲快速地說話時，可以避免發音粗糙;
⑦改變語氣:只要能大聲說話，就可以改變說話的音高和音量;
⑧立即行動:當你平靜時，你可以用溫暖活潑的語氣說話。
